Personal Training und Ernährungsberatung, die zu dir passen
Dein Ziel - individuell begleitet
Willkommen bei deiner Personal Trainerin!
Schön, dass du hier bist!
Ich begleite dich individuell auf dem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit – ob du als Frau ab 40 fit und gesund bleiben willst, als Sportlerin oder Sportler deine Leistung im Tennis oder Tischtennis verbessern möchtest oder nach einer Verletzung den Wiedereinstieg ins Training suchst, oder gemeinsam mit anderen im Gruppentraining trainieren willst.
Mit fundiertem Training und Ernährungsberatung unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen.
Du bist...
...Anfänger und möchtest eine regelmäßige Fitnessroutine aufbauen
...überfordert von den vielen Infos rund um Training und Ernährung in der Perimenopause
...Tennis- oder Tischtennisspieler oder betreibst eine andere Sportart und überlegst, wie du sie sinnvoll mit Krafttraining, Mobility und angepasster Ernährung ergänzen kannst
...im Alltag mit Beruf und Familie stark eingespannt und wünschst dir einen strukturierten Plan, der zeitlich gut umsetzbar ist
...auf der Suche nach einem motivierenden Training in der Gruppe
Kontaktiere mich und erzähle mir von deine Zielen und Herausforderungen.
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir dann, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann – und ob eine regelmäßige Zusammenarbeit für uns beide passt.
Dann bist du hier genau richtig!
